Laufen
Fußaufsatz
Wie der Fuß den Boden trifft: Ferse, Mittelfuß oder Vorfuß.
Der Fußaufsatz beschreibt, ob du primär über die Ferse, den Mittelfuß oder den Vorfuß landest. Es gibt keinen 'einzig richtigen' Aufsatz — wichtig ist eine ökonomische Bewegung und ein guter Kadenz-Rhythmus.
Beispiel
Mittelfußläufer haben oft eine etwas höhere Kadenz und kürzere Schritte.
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